Είναι μία από τις πιο συχνές απορίες στο skincare — και λογικά. Πολλοί χρησιμοποιούν βιταμίνη C το πρωί και μετά αναρωτιούνται αν χρειάζεται πραγματικά και κρέμα προσώπου πριν το αντηλιακό ή αν το αντηλιακό από μόνο του αρκεί.
Η σύντομη απάντηση είναι: ναι, σε πολλές περιπτώσεις μπορείς να παραλείψεις την κρέμα προσώπου. Αλλά εξαρτάται από το δέρμα σου, το αντηλιακό που χρησιμοποιείς και το τι χρειάζεται πραγματικά η επιδερμίδα σου.
Γιατί χρησιμοποιούμε βιταμίνη C το πρωί;
Η βιταμίνη C είναι από τα πιο χρήσιμα αντιοξειδωτικά στο skincare. Βοηθά:
- στην προστασία από το οξειδωτικό στρες που προκαλεί η UV ακτινοβολία και η ρύπανση
- στη φωτεινότητα του δέρματος
- στη μείωση δυσχρωμιών
- στην υποστήριξη παραγωγής κολλαγόνου
Για αυτό και συνδυάζεται ιδανικά με αντηλιακό. Δεν αντικαθιστά το SPF, αλλά λειτουργεί συμπληρωματικά, ενισχύοντας την προστασία του δέρματος απέναντι στις ελεύθερες ρίζες.
Άρα χρειάζεται και κρέμα από πάνω;
Όχι πάντα.
Παλιά, τα αντηλιακά είχαν συχνά βαριές ή «ξηρές» συνθέσεις, οπότε η ενυδατική ήταν σχεδόν απαραίτητη από κάτω. Σήμερα όμως πολλά σύγχρονα αντηλιακά περιέχουν ήδη:
- ενυδατικούς παράγοντες
- κεραμίδια
- πανθενόλη
- υαλουρονικό οξύ
- νιασιναμίδη
Με λίγα λόγια, λειτουργούν και σαν προϊόν περιποίησης.
Αν λοιπόν:
- το δέρμα σου είναι φυσιολογικό ή λιπαρό
- το αντηλιακό σου είναι αρκετά ενυδατικό
- δεν νιώθεις «τράβηγμα» ή ξηρότητα μέσα στη μέρα
…τότε μπορείς άνετα να χρησιμοποιήσεις μόνο βιταμίνη C και μετά αντηλιακό.
Στην Κύπρο αυτό συχνά βολεύει περισσότερο
Με τη ζέστη και την υγρασία που επικρατούν μεγάλο μέρος του χρόνου στην Κύπρο, πολλές πρωινές ρουτίνες γίνονται υπερβολικά «βαριές». Η υπερφόρτωση προϊόντων μπορεί να προκαλέσει:
- λιπαρότητα
- δυσφορία
- γυαλάδα
- piling (όταν τα προϊόντα «ρολάρουν» πάνω στο δέρμα)
Για αυτό αρκετοί αισθάνονται καλύτερα με λιγότερα layers το πρωί.
Και στην πραγματικότητα, ένα καλό αντηλιακό αρκεί πολλές φορές και ως ενυδατική.
Πότε ΔΕΝ πρέπει να παραλείπεις την κρέμα;
Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου η κρέμα παραμένει σημαντική.
Για παράδειγμα αν:
- έχεις ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα
- χρησιμοποιείς δραστικά προϊόντα (ρετινόλη, οξέα κλπ.)
- έχεις διαταραγμένο skin barrier
- το αντηλιακό σου είναι πολύ ματ ή «στεγνό»
- νιώθεις το δέρμα σου να τραβά μέσα στη μέρα
τότε η ενυδατική βοηθά να διατηρηθεί σωστά ο επιδερμικός φραγμός και να μειωθεί η απώλεια νερού.
Υπάρχει κίνδυνος να “αραιώσω” το SPF αν βάλω κρέμα;
Αυτό είναι ένας αρκετά διαδεδομένος μύθος. Η ενυδατική δεν μειώνει την προστασία του αντηλιακού, αρκεί:
- να αφήσεις λίγα δευτερόλεπτα απορρόφησης ανάμεσα στα προϊόντα
- να βάλεις επαρκή ποσότητα SPF
Το μεγαλύτερο πρόβλημα συνήθως δεν είναι η σειρά των προϊόντων — αλλά ότι οι περισσότεροι βάζουν πολύ μικρή ποσότητα αντηλιακού.
Τελικά ποιο είναι το σωστό;
Δεν υπάρχει ένας κανόνας για όλους.
Η σωστή πρωινή ρουτίνα είναι αυτή που:
- προστατεύει το δέρμα
- δεν το βαραίνει
- και μπορείς να ακολουθείς καθημερινά
Για πολλούς ανθρώπους, ειδικά σε ζεστό κλίμα όπως της Κύπρου, ο συνδυασμός:
vitamin C + αντηλιακό
είναι απολύτως αρκετός το πρωί.
Αν όμως το δέρμα σου δείχνει σημάδια αφυδάτωσης ή ευαισθησίας, μια καλή ενυδατική κάτω από το SPF μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.
Το skincare δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικό για να είναι σωστό. Συχνά, το δέρμα λειτουργεί καλύτερα όταν σταματάμε να το φορτώνουμε με περισσότερα απ’ όσα χρειάζεται.
Add comment
Comments